DOŚWIADCZENIE I WIEDZA PROFESJONALISTÓW
WSZYSTKO DO TWOJEJ DYSPOZYCJI
Zestawy ćwiczeń
Dla każdej grupy wiekowej, podzielone wg trudności wykonywanych ćwiczeń
Video
Ponad 300 filmów z udziałem Romana Kuleszy, Mistrza Polski w wieloboju
Trener personalny
Korzystaj z profesjonalnych porad i opisów ćwiczeń
Zeskanuj kod QR
Dzięki skonfigurowanej bezpośrednio z urządzeniami aplikacji uzyskasz niezbędne materiały
Aplikacja podzielona została wg trudności wykonywanych ćwiczeń na poziomy:
- podstawowy
- średniozaawansowany
- zaawansowany
- senior
Każdy poziom posiada ćwiczenia z zakresu:
- rozgrzewka
- mięsnie ramion i obręczy barkowej
- mięśnie posturalne
- mięsnie nóg
- gibkość
Każdy użytkownik, ma możliwość wypełnienia ankiety, która określi poziom zaawansowania i zasugeruje zestaw ćwiczeń
